Endlich abnehmen und schlank sein, dies wünschen sich viele Menschen und probieren dann eine Diät nach der anderen.
Frustriert stellen die meisten wenig später fest, dass sie die tapfer abgenommenen Kilos schnell wieder angefuttert haben. Mit ein wenig Pech wiegt man nach einer Diät bald sogar noch mehr als vorher. Dieser unerwünschte Jo-Jo-Effekt führt dazu, dass [...]

Sie beginnt im Kopf und kann Ihnen gehörig den Appetit verderben – die Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper.
Was empfinden Sie, wenn Sie sich im Spiegel betrachten? Sie sind zufrieden, oder haben leichtes, neigen gar zu schwerem Übergewicht? Der Bodymassindex kann Ihnen eine Stütze zur Ermittlung des persönlichen Gewichtstyps sein. Welchen Personenkreises Sie auch angehören, Sie [...]

In den letzten 10 Jahren habe ich alles Mögliche ausprobiert um abzunehmen. Dabei bin ich nach einigen Jahren auch auf die für mich richtige Diät gestoßen.
Um richtig abzunehmen, und später nicht wieder dem Jo-Jo Effekt zu verfallen, muss man aber auch einiges ausprobieren, um die richtige Diät für sich zu finden.  Ich habe die Erfahrung [...]